Хона> рӯйхати намоиш
Бисёри одамон истифода мебаранд Силсилаи VM CPAP/BIPAP барои кӯмак ба апноэи хоб, ки дар он нафаскашӣ дар хоб қатъ мешавад. Баъзан, ҳатто бо истифода аз CPAP, шумо то ҳол хурӯс мекашед. Ин шуморо ва шахси хобидаро ошуфта ва нороҳат мекунад. Хурӯс метавонад аз сабаби дуруст напӯшидани ниқоб, аллергия ё мушкилоти дигар ба вуҷуд ояд. Фаҳмидани ин ба шумо дар ёфтани роҳи беҳтари хоб кӯмак мекунад.
Пас, агар шумо ҳатто бо Силсилаи DF CPAP/BIPAP, барои ислоҳ чораҳо андешед. Аввалан, ниқобро санҷед. Аз ҳад зиёд фуҷур ё танг боиси ихроҷи ҳаво мегардад, ки боиси хурӯс мегардад. Тасмаҳоро тавре танзим кунед, ки он ба рӯй сахт мувофиқат кунад. Дуюм, боварӣ ҳосил кунед, ки фишор дуруст аст. Фишори паст роҳи нафасро хуб боз намедорад ва боиси хурӯс мегардад. Ба духтур муроҷиат кунед, ки танзимотро иваз кунад. Ва дастгоҳро тоза нигоҳ доред, чанг ҳаворо банд мекунад ва самаранокии онро кам мекунад. Тоза кардани филтр ва найча ба он кӯмак мекунад, ки беҳтар кор кунад. Ҳамчунин кӯшиш кунед, ки ба паҳлӯ хоб кунед, на ба пушт, зеро пушт забонро ба пушт меафтонад ва гулӯро банд мекунад. Илова бар ин, агар аллергия дошта бошед, онҳоро идора кунед. Намноккунанда бо CPAP ҳаворо намнок нигоҳ медорад ва асабониятро кам мекунад. Агар ҳоло ҳам хурӯс мекашед, барои маслиҳат ба мутахассиси соҳаи тандурустӣ муроҷиат кунед.
Хоби беҳтар барои саломатӣ хуб аст. Инҳоянд чанд маслиҳат барои Силсилаи DS CPAP/BIPAP Истифода баред. Реҷаи пеш аз хобро тартиб диҳед, дар як вақт ба хоб равед ва ба баданатон кӯмак кунед, ки вақти хобро бидонад. Пеш аз он бо китоб ё мусиқии нарм истироҳат кунед, ақлро ором кунед. Хонаро торик ва ором нигоҳ доред, аз чароғи парда ё дастгоҳи садоӣ истифода баред. Пеш аз хоб аз хӯрокҳои вазнин, кофеин ва машрубот худдорӣ кунед, зеро онҳо ба хоб халал мерасонанд. Рӯзона фаъол бошед, шабона ба хастагӣ кӯмак кунед, аммо дар наздикии хоб машқ накунед. Агар стресс дошта бошед, нафаси чуқур ё йогаи оромро санҷед. Барои хоби ором бо CPAP беҳтар аст.
Агар шумо ё касеро медонед, ки аз ҳад зиёд хурӯс мекашад, CPAP кӯмак мекунад. Ин маънои фишори доимии мусбати роҳи нафасро дорад, ки ба беҳтар шудани нафаскашӣ дар хоб барои апноэ мусоидат мекунад. Дар мағозаи тиббӣ пайдо кунед, онҳо ба интихоби дуруст кӯмак мекунанд. Ё онлайн, ба монанди сайти Ventmed, ки CPAP-ҳои зиёдеро барои хурӯс дорад. Шарҳи дигаронро хонед, ба интихоб кӯмак кунед. Баъзеҳо намкунанда барои ҳавои намнок ё муҳаррики ором ва бе садо доранд. Агар боварӣ надошта бошед, аз духтур пурсед. Пешниҳодҳоро бубинед, ки пулро сарфа мекунад, Ventmed пешниҳод дорад. Дастгоҳи хуб хурӯсро кам мекунад ва хобро беҳтар мекунад.
Ҳатто CPAP, баъзеҳо то ҳол хурӯс мезананд ва ин нороҳаткунанда аст. Сабаби аввал ин аст, ки ниқоб мувофиқ нест, ихроҷи ҳаво боиси хурӯс мегардад. Боварӣ ҳосил кунед, ки ниқоб дар тан аст, андозаи дигарро санҷед. Дигар бемориҳо, ба монанди аллергия ё бандшавии бинӣ, нафаскашии даҳон, боиси хурӯс мешаванд. Барои табобат ба духтур муроҷиат кунед. Вазни гардан гулӯро низ хурд мекунад. Машқҳои парҳезӣ барои хоб муҳиманд, пушт бадтар мешавад, бинобар ин паҳлӯ ба болишт аст. Агар идома ёбад, ба духтур муроҷиат кунед.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
